ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά θα συμβούν στο σώμα σας αν φάτε μισό κουταλάκι κουρκουμά!

Ο κουρκουμάς είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό με σημαντικά οφέλη για το σώμα. Εδώ είναι 10 τρόποι από τους οποίους το σώμα σας ωφελείτε αν καταναλώνετε κουρκουμά σε τακτική βάση. Αποτελεσματική Αντιοξειδωτική Λειτουργία Η κουρκουμίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό...

Αυτή η σούπα καίει το λίπος και διώχνει την κυτταρίτιδα

Ο διατροφολόγος συστήνει: Αυτή η σούπα καίει το λίπος και διώχνει την κυτταρίτιδα Το καλοκαίρι έφτασε και αν δεν αθληθήκατε και δεν προσέχατε τη διατροφή σας όλο το χειμώνα, είναι η κατάλληλη στιγμή για να...

ΣΟΚ! ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΜΑΣ! ΠΟΙΕΣ ΠΟΛΥ ΔΙΑΔΕΔΟΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΑΡΣΕΝΙΚΟ!

Ένα από τα πιο γνωστά δηλητήρια, που ενοχοποιείται για πολλές ασθένειες μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος, είναι το αρσενικό… Πρόκειται για μεταλλοειδές στοιχείο που υπάρχει σε πολλά πετρώματα, τα οποία κατά τη διάβρωσή τους...

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ!!! Ποιο τεράστιο μυστικό έθαψαν οι φαρμακευτικές εταιρείες στη μάχη κατά του καρκίνου γιατί...

Μας το αποκαλύπτει η μακροβιότερη φυλή του κόσμου οι περίφημοι Χούνζα του Πακιστάν που ο καρκίνος είναι εντελώς άγνωστος. Αυτοαποκαλούνται μάλιστα απόγονοι των στρατιωτών του Μεγάλου Αλεξάνδρου! Το φαινόμενο αυτό δεν άφησε αδιάφορους τους επιστήμονες. Κλιμάκιο...

Δεν φαντάζεστε από που βγαίνει η λέξη τσουρέκι! Πάρτε και μια συνταγή για το...

Το όνομα «τσουρέκι» προέρχεται από την Τουρκική λέξη «corek» που αναφέρεται σε οποιοδήποτε ψωμί είναι φτιαγμένο με ζύμη, που περιέχει μαγιά. Είναι ο εξελιγμένος τύπος του πασχαλινού ψωμιού, της Λαμπροκουλούρας ή του Λαμπρόψωμου. Το όνομα «τσουρέκι»...

ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Αν δείτε αυτό στις πατάτες, πρέπει να τις πετάξετε! (ΦΩΤΟ)

Αν και ακούγεται σαν θα μπορούσε να είναι ένας “μύθος”, όπως εκείνη η παλιά, λανθασμένη πεποίθηση ότι οι ντομάτεςπου μπορεί να αποδειχτούν ένα θανατηφόρο δηλητήριο, εντούτοις οι επιστήμονες διατροφολόγοι επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει κάτι που...

Θέλετε να είστε αδύνατοι και υγιείς; Το μυστικό είναι…………

Θέλετε να είστε αδύνατοι και υγιείς; Το μυστικό είναι η σοκολάτα και το κόκκινο κρασί! Μια έρευνα από το King’s College στο Λονδίνο έδειξε, ότι η σοκολάτα και το κόκκινο κρασί μπορούν να μας βοηθήσουν...

Εθισμός στη ζάχαρη; Πώς θα την βγάλεις από τη ζωή σου μια και καλή;

Η ζάχαρη και η εξάρτηση μας με τα γλυκά είναι σαν την εξάρτηση με τα ναρκωτικά. Και φαίνεται πως μπορεί να διαφέρει ο βαθμός του κακού που προκαλούν, ωστόσο το κοινό τους είναι ότι και...

Μεγάλη προσοχή: Την Τσικνοπέμπτη δείτε αυτό πριν βάλετε τα κρέατα στα κάρβουνα!

Το ψήσιμο στα κάρβουνα είναι αδιαμφισβήτητα μία από τις πιο αγαπημένες συνήθειες όλων των Ελλήνων. Είτε στο σπίτι, είστε σε κάποια ταβέρνα, λατρεύουμε την γεύση από το κρέας ή τα θαλασσινά ή ακόμα και...

Paleo diet: Η απίστευτη δίαιτα των ανθρώπων της παλαιολιθικής εποχής που κάνει θραύση!

– Από την παιδοδιαιτολόγο, ειδική σε θέματα Σακχαρώδους Διαβήτη, Ελένη Κουή Αν κάποιος σας έλεγε ότι από εδώ και πέρα θα τρώτε όπως οι άνθρωποι των σπηλαίων σίγουρα θα σας έβαζε σε σκέψεις! Η Παλαιολιθική Δίαιτα,...

Παντζαροσαλάτα

Τι χρειαζόμαστε: 5-6 παντζάρια 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 5-6 σκελίδες σκόρδο 250 γρ. καρυδόψιχα Λίγο λάδι - ξύδι Αλάτι Πώς το κάνουμε: Καθαρίζουμε τα παντζάρια και τα βράζουμε. Λειώνουμε το σκόρδο και ανακατεύουμε με το γιαούρτι. Αφού κρυώσουν τα παντζάρια τα κόβουμε σε μικρά...

Πατατοκεφτέδες φούρνου

Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλό πατάτες 200 γραμμάρια πικάντικη γραβιέρα τριμμένη 150 γραμμάρια τυρί φέτα τριμμένη 150 γραμμάρια τυρί γκούντα τριμμένο 100 γραμμάρια μπέικον ψιλοκομμένο 200 γραμμάρια φρέσκα μανιτάρια ψιλοκομμένα 50 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη 1 αυγό 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο άνηθο ψιλοκομμένο αλάτι πιπέρι πάπρικα γλυκιά Πώς το κάνουμε: Πλένουμε,...

Super κοτομπουκιές φούρνου

Τι χρειαζόμαστε: 4 φιλέτα κοτόπουλο 3 κ.σ. μουστάρδα 3 κ.σ. μαγιονέζα χυμό από 1 πορτοκάλι αλάτι πιπέρι φρυγανιά Για τη σως: 4 κ.σ. μαγιονέζα 1-2 κ.σ. γιαούρτι 1 κ.σ. μουστάρδα Πώς το κάνουμε: Αρχικά, κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκίτσες και τις αλατοπιπερώνουμε. Σ' ένα μπολ ανακατέβουμε τη μαγιονέζα,...

Mοσχαράκι κοκκινιστό πεντανόστιμο

Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλό μοσχάρι σε μερίδες (ποντίκι) 2 κρεμμύδια ξερά μέτρια 3 φύλλα δάφνης 5 κόκκους μπαχάρι 1 ώριμη ντομάτα τριμμένη σάλτσα ντομάτας 1 κουταλάκι ρίγανη μια πρέζα κανέλα αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο Πώς το κάνουμε: 1) Βάζουμε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και μόλις κάψει ελαφρώς...