Για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μία ολιστική προσέγγιση, κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
Καμιά τροφή, συμπλήρωμα ή προπόνηση δεν πρόκειται να κάνει «θαύματα».
Ξεκινήστε ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή με ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και «καλά» λιπαρά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Πώς αντέδρασαν οι υπόλοιποι παίκτες και ο Σωτήρης Κοντιζάς Η πόρτα της κουζίνας άνοιξε και οι υποψήφιοι μάγειρες και μαγείρισσες του MasterChef 4 μπήκαν μέσα ώστε να μαγειρέψουν και να διεκδικήσουν την παραμονή τους στον μαγειρικό διαγωνισμό. Ο Σωτήρης Κοντιζάς έδωσε το σύνθημα λέγοντας: «Φορέστε τις ποδιές!». Ωστόσο μια παίκτρια δεν έκανε
By 