By 
Το 2010 η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας δημοσίευσε μία λίστα με τους 7 κανόνες της καλής καρδιαγγειακής υγείας υπό τον τίτλο “Life’s Simple 7”.
Σήμερα προστίθεται μια νέα συμβουλή που αφορά τον ύπνο.
Ο πρόεδρος της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, Δρ Donald Lloyd-Jones, είπε ότι η κίνηση αντικατοπτρίζει τα τελευταία ευρήματα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαπάθειας.
«Ο ύπνος επηρεάζει τη γενική υγεία. Τα άτομα που έχουν πιο υγιεινά πρότυπα ύπνου διαχειρίζονται πιο αποτελεσματικά παράγοντες υγείας όπως το βάρος, η αρτηριακή πίεση ή ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2» είπε.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
