By 
Οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση βιώνουν μια σημαντική αλλαγή στα επίπεδα ορμονών που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο τους. Αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν η βαλεριάνα αποτελεί μια φυσική λύση που θα επιλύσει το πρόβλημα.
Δυστυχώς, ο καλός ύπνος είναι δύσκολος σε αρκετές περιπτώσεις για τις γυναίκες ηλικίας μεταξύ 45 και 54 ετών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. «Καθώς μια γυναίκα οδεύει ή βρίσκεται στην εμμηνόπαυση υπάρχουν πολλά είδη συμπτωμάτων που μπορεί να βιώσει, αλλά το πιο κοινό σύμπτωμα μπορεί να είναι η δυσκολία στον ύπνο» εξήγησε η γιατρός Nerina Ramlakhan ειδικός στον ύπνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
