ΥΓΕΙΑ

Αν θέλετε να αποκτήσετε παιδιά, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα, που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να τα καταφέρετε. Εκτός από την υγιεινή διατροφή, που είναι πάντα ένας παράγοντας βελτίωσης της ποιότητας ζωής, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές, ώστε να είστε σίγουροι ότι κάνετε ό,τι περνάει από το

Οι βιταμίνες αποτελούν πολύτιμα συστατικά των τροφών και παίζουν βασικό ρόλο στις περισσότερες μεταβολικές λειτουργίες στο σώμα μας. Ακόμη και οι μικρές ελλείψεις συγκεκριμένων βιταμινών μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα. Δείτε τι πρέπει να προσέχετε για να επωφεληθείτε στο μάξιμουμ από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Source

Πόσο θα επηρεάσει τον οργανισμό σου αυτή η αλλαγή; Έπινες καθημερινά δύο με τρεις κούπες καφέ και ξαφνικά αποφάσισες να τον αντικαταστήσεις με τσάι. Ακόμη και τώρα το καλοκαίρι ρίχνεις μέσα μερικά παγάκια και το ρόφημά σου γίνεται πολύ δροσερό. Ποιος είπε πως το τσάι είναι μόνο για χειμώνα; VIRAL

Η καλύτερη θεραπεία για τις ραγάδες είναι η πρόληψη. Εάν είστε έγκυος, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε κρέμα καθ’ όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Όταν τις εντοπίζετε, η ζημιά έχει ήδη γίνει. Όπως εξηγεί η Rachel Nazarian, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη, «οι ραγάδες είναι απίστευτα δύσκολο να θεραπευτούν χωρίς τη χρήση

Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο αλλά και να πεθάνουν από αυτό. Σύμφωνα με το Brigham and Women’s Hospital Department of Medicine στη Βοστόνη, οι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό που αφορούν αποκλειστικά τις γυναίκες είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Source link

Άλλαξε τις διατροφικές σου συνήθειες και θα δεις τεράστια διαφορά. Αν η διάθεσή σου μοιάζει με τραμπάλα τον τελευταίο καιρό και δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος όπως ένας χωρισμός ή μία επαγγελματική αποτυχία, τότε υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο η διατροφή σου να είναι αυτή που σου χαλάει την πολύτιμη ψυχική σου

Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία της νεογνικής ακμής. Δεν είναι σαφές γιατί αναπτύσσεται η ακμή στο μωρά. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι προκαλείται από μητρικές ή βρεφικές ορμόνες.Όμως, οι ερευνητές συνεχίζουν να μελετούν και άλλους παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην εκδήλωση της βρεφικής ακμής. Ορισμένα φάρμακα κατά το θηλασμό, είναι πιθανό

Όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα για την υγεία, κάποια όμως έχουν μεγαλύτερη θρεπτική αξία. Δείτε ποια είναι, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα κορυφαία σε θρεπτική αξία λαχανικά που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Source link

Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικό τμήμα των χημικών αντιδράσεων που λαμβάνουν χώρα στο σώμα, καθώς διασφαλίζει ότι όλα τα κύτταρα λειτουργούν φυσιολογικά για την αποθήκευση ή την παραγωγή ενέργειας. Source link

Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της δύναμης, την πρόληψη των πόνων και τη μείωση του κινδύνου χρόνιων παθήσεων. Οι απαιτήσεις κάποιων ασκήσεων όμως και οι περιορισμοί που θέτει το ίδιο το σώμα, τείνουν να μεταβάλλονται κατά τη διάρκεια της ζωής. Δείτε παρακάτω κάποιες συμβουλές για τις ιδανικές