Κατανομή θερμίδων μέσα στη μέρα: Πότε παίρνετε παραπάνω θερμίδες

Όσο μεταθέτετε προς το βράδυ τα γεύματά σας, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος να παίρνετε περισσότερες θερμίδες και να απειλείται η υγεία σας. Ιρλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι τρώνε τις περισσότερες ημερήσιες θερμίδες τους το βράδυ, ακολουθούν λιγότερο υγιεινή διατροφή και παίρνουν μεγαλύτερο αριθμό θερμίδων από το φαγητό. Source link

Κορονοϊός – Ράπτη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα για αντιμετώπιση του Covid-19 στις Μονάδες Ψυχικής Υγείας

«Προτεραιότητά μας η προστασία των ευάλωτων συμπολιτών μας», τόνισε η αρμόδια υφυπουργός. Την επικαιροποίηση των μέτρων πρόληψης για την προστασία της δημόσιας υγείας, καθώς και τους τρόπους αντιμετώπισης κρουσμάτων ασθενών με κορονοϊό στις Μονάδες Ψυχικής Υγείας της χώρας, ανακοίνωσε η υφυπουργός Υγείας. VIRAL ΕΙΔΗΣΕΙΣ Η κ. Ζωή Ράπτη, κατά την

Ανεπάρκεια βιταμινών: Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε (εικόνες)

Νιώθετε συχνά αδυναμία, αρρωσταίνετε τακτικά και έχετε μονίμως «πεσμένη» διάθεση και έλλειψη ενέργειας; Αν για αυτά ή άλλα συμπτώματα δεν υπάρχει προφανής εξήγηση, είναι πιθανό να ευθύνεται η έλλειψη βιταμινών. Source link

Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου: Αναγνωρίστε το από τα ύπουλα συμπτώματα (εικόνες)

Το Σύνδρομο Διαρρέοντος ή Διαπερατού Εντέρου είναι μία πάθηση που επηρεάζει την υγεία πολλών ανθρώπων και σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή. Δείτε τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται το Σύνδρομο Διαρρέοντος Εντέρου: Source link

Σκωληκοειδίτιδα: Τα 6 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε (εικόνες)

Η σκωληκοειδής απόφυση, δηλαδή ο μικρός, λεπτός σωλήνας που συνδέεται με το παχύ έντερο, δεν επιτελεί ιδιαίτερα σημαντικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, όταν εκδηλώνεται σε αυτή φλεγμονή ή λοίμωξη, κατάσταση γνωστή ως σκωληκοειδίτιδα, τα πράγματα σοβαρεύουν… Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε τα συμπτώματα της

Περιοδοντίτιδα: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας

Η στυτική δυσλειτουργία είναι η ανικανότητα ενός άνδρα να έρθει σε στύση, λόγω φυσικών ή ψυχολογικών παραγόντων ή ενός συνδυασμού των δύο. Η περιοδοντίτιδα είναι μια μορφή προχωρημένης ουλίτιδας με αποτέλεσμα τα ούλα να υποχωρούν, τα δόντια να χάνουν σταδιακά τη στήριξή τους και τελικά να πέφτουν. Εάν αφεθεί χωρίς

Οι τροφές που προκαλούν κατάθλιψη και «κόβουν» χρόνια από τη ζωή σας

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα παρουσιάζουν αλλαγές στα χρωμοσώματα, που οδηγούν σε βιολογική γήρανση.  Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο Ευρωπαϊκό και Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECOICO 2020), η συχνή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφών (πάνω από τρεις μερίδες την ημέρα) διπλασιάζει τις πιθανότητες οι άνθρωποι να

Λοίμωξη από κορονοϊό: Πότε πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες θανάτου

Για τους πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο, η λοίμωξη από τον νέο κορονοϊό θα μπορούσε να αποβεί μοιραία ακόμη και για τη ζωή τους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.  Το μεταβολικό σύνδρομο είναι η συνύπαρξη τριών τουλάχιστον προβλημάτων υγείας ανάμεσα στην υπέρταση, το υψηλό σάκχαρο, την παχυσαρκία, τα αυξημένα τριγλυκερίδια και

Σκελετική υγεία και μυϊκή μάζα: Η απαραίτητη βιταμίνη μετά τα 50

Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα και δύναμη. Ενδεικτικά, οι άνθρωποι άνω των 50 ετών χάνουν έως και 1% μυϊκής μάζας κάθε χρόνο, απώλεια που σύμφωνα με τους ειδικούς αφορά πάνω από 50 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πρόκειται για ένα σοβαρό πρόβλημα, καθώς μπορεί να προκαλέσει κατάγματα, σαρκοπενία, διαβήτη

Άγχος, στρες, κατάθλιψη στην εφηβεία: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης στην ενήλικη ζωή

Οι έφηβοι που υποφέρουν από άγχος, στρες ή κατάθλιψη, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος ως ενήλικες, υποστηρίζει νέα σουηδική μελέτη. Με δεδομένη την επιδείνωση της ψυχικής υγείας των νεότερων ανθρώπων, η έρευνα εξετάζει αν καταστάσεις όπως η κατάθλιψη στην εφηβική ηλικία σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή. Οι