Υψηλό σάκχαρο: 16 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (video)


Αν έχετε υψηλό σάκχαρο, σίγουρα γνωρίζετε ότι πρέπει να αποφεύγετε συγκεκριμένες τροφές.

Συγκεκριμένες τροφές και ειδικά όσες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, προκαλούν απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Αυτό προκαλεί υπνηλία, αλλά και αύξηση του βάρους, καθώς οι τροφές αυτές είναι συνήθως πλούσιες σε θερμίδες.

Υπάρχουν όμως και τροφές που ενώ θεωρούνται υγιεινές, πρέπει να αποφεύγονται επειδή περιέχουν υδατάνθρακες, είναι φτωχές σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλή θρεπτική αξία.

Δείτε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε τακτικά για να μειώσετε το υψηλό σάκχαρο του αίματος:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr





Source link

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *